Jaki je dobry przewodniczōncy do bōlu kryngu?-布澎 brōnie3ta-stōn 柯羾

Eli robiesz z dōmu w ustawiyniu abo dojazdu do biōra DIY abo dojazdu do biōra, można zaczōńć ôdczuć naciśniyńcie, co siedzynie bez siedym abo wiyncyj godzin na dziyń może ukłodać ciało. Jeźli powiedziane szczyp skłōniyło ci do zastanowiynio sie, eli warto inwestować w lepszy, barzij ergōnōmiczny stol biōru, ôdpowiydź je bezma ze zichernościōm, podle ekspertōw, co my godali, z kerymi godalimy, z kerymi godalimy{{1} "Makeshify mogōm prziniyś pralni wykōnz problymōw, w tym w zadku, ramiynie i łynka," klaruje Dr{2}} David Perna z Backa i Body Medical. Agulnick Marc, chirurg ôrtopedyczny ôparty na Long Island, kery je powiōnzany z szpitalnym szpitalym NYU, zgodzo sie: "Jeźli siedzisz bez dugi ôkres w jednyj pozycyji, kery niy ma naturalny, abo zły pozycyjo z posturalnego, co je na nadchodzōncyj stawce, nad czas, kej to sie rozkłodo twoja kryng.""

Znojście jednak ôdpednigo ergōnōmicznego stolca biurowego, może być dziwaczne — niy ma wszeôbecnie perfekt modelu, pōniywoż kożde ciało je inksze, podle Agulnick. "Jeźli przijmujesz jedno wielkości do wszyskich podejścio do wszyskich, je moc ludzi, co sōm z tym ôpłakani, pōniywoż to, co je wygodne dlo jednyj ôsoby, bydzie tak ôpłakanie," klaruje, i bycie wygodnym we swojim stolcu biōru je zdecydowanie je priorytetem{{4} Te, pedzioł, sōm pewne zorty stołōw biurowych, co ułacniajōm ci utrzimanie zdrowyj postawy w czasie robiynio, niyznoleżnie ôd zorty ciała abo ôsobistych preferyncyjōw{5}} Struky, roztōmajte stołki biurowe (i akcesoria ergōnōmiczne stolca), iże Agulnick, Perna i 12 inkszych medykōw godajōm ci, pōmōże ci siedzieć proste i kōmfortowo, w czasie kej minimalizujōm dugoterminowe szkody swojimu ôrganizmowi{8}} Beneath the stoły, znojdziesz przewodnice grōmady akcesoryjōw, co eksperty godajōm, iże możesz użyć, coby zrobić przewodniczōncy, jaki już posiadosz (abo jedyn, jaki możesz kupić) jeszcze barzij kōmfortowo.

Nojlepij ôgōlny stol ergōnōmiczny biōro

Przewodniczōncy Hermana Miller Aerona

Przewodniczōncy Hermana Miller Aerona

Ôd 1070 dolarōw

Dobry stol biōro pōmōże ci utrzimać neutralno postać, co ôznaczo, iże siedzynie z nogami plaskatymi na ziymi, twoje klinōw cosik wyższo aniżeli biodra, a twoje biodra, i uchy wszyske wyłożōne ze sobōm z siebie wzajymnie. "Prōbuj stworzić kōnty 90- kōnty w ôbwodzie i klinōch," rekomynduje chiropraktōr Dr. Randi Jaffe{{3} W} Pōniywoż ta pozycyjo bydzie była niyskoro inkszo dlo kożdyj pozycyje. ôsoba, nojlepszy spōsōb na znojdzynie neutralnego postawy je regulowany stoł — taki, co je tak intuicyjny, jak ino możliwemie możliwie możliwie intuicyjnym, jak możliwe, ôbowiōnzuje przewodniczōncy Hermana Millera, pōniywoż mo regulowane spōmoganie lymfowe, jak tyż regulowane siedzynie i broń, a trzi ôpcyje rozmajte miary. Materyjo siatkowy tyż zapewnio spōmoganie połnego ciała i reguluje sie pōmianami tymperatury, coby utrzimać ci chłodzōnc. Chocioż prziznowo, iże cyna je wysoko, jeźli twōj budżet przizwolo, "je to szumno inwestycyjo we twoje zdrowie i dobrze bycie je licznikiym Perna tyż ôbowiōnzuje przewodniczōncy Aeron, nazywo go "standard" do ergōnōmicznych stołōw i przidoł, iże mocka fyrm prōbowało skorzystać ze swojigo projektuut. (The stoł, kery pisorz Nowy Jork Magazine Brian Kennedy nazywoł "The Dot Com Trōn" w 2006 roku, tyż dokōnuje sie w 2006 roku, tyż wykŏz w naszym eksperckim rekōmyndowanym ôkludzoczku do wszyjskigo, co potrzebujesz robić w dōma{{{12}) drugi tip Jaffe'a: "Niy działo z kanapy ani łōżka. Myj wyznaczōne miyjsce do roboty w dōma, w tym stoł abo biōro abo blatku, ôkrōm dobrego stolca{{14}""